Aquabike avec coach
Aquabike avec coach

à partir de 14 ans
Séance de 45 minutes
10,20€/séance

L’aquabiking, c’est tout simplement une variante de l'aquagym pratiquée avec un « bike » (vélo d’appartement, comme on en trouve dans toutes les salles de fitness) dans l’eau. Et ça change tout. Les vertus cardio-vasculaires sont toujours là, mais la résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent, un massage aux multiples vertus : le cœur bat 10% moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité. Ajoutons à cela le massage constant dû au mouvement de l’eau, et on obtient une action destructrice contre la cellulite. Dépense énergétique garantie. Chaussons de piscine nécessaires.
La séance est encadrée par un coach.

Horaires Période scolaire
mercredi
De 18:30 à 19:15
jeudi
De 12:30 à 13:15